전체 글 (40) 썸네일형 리스트형 내 피부가 왜 이래 : 환절기 피부 관리법 계절이 바뀔 때마다 피부가 푸석푸석해지고,갑자기 트러블이 올라오거나 건조함이 심해진 경험 있으신가요?이런 증상은 대부분 환절기 피부 스트레스로 인해 생기는 현상인데요,오늘은 예민해지기 쉬운 이 시기에 피부를 건강하게 지키는 관리법을 소개해드릴게요. -------------------------------------------- 🌬️ 환절기에 피부가 예민해지는 이유환절기에는 기온과 습도의 급격한 변화로피부 장벽이 약해지고, 수분이 빠르게 증발하게 돼요.여기에 미세먼지와 황사까지 더해지면피부는 건조함과 자극, 그리고 트러블에 쉽게 노출되죠. ✅ 환절기 피부 관리 핵심 포인트 5가지1. 순한 약산성 클렌저로 부드럽게 세안하기피부 장벽을 보호하려면 자극 없는 세안이 가장 중요해요.pH 5~6 정도의 약산성 .. 향긋한 묵무침 만들기 : 도토리묵와 청포묵의 만남 도토리묵 하나만 있어도 반찬 걱정 없는 날이 있어요.특히 향긋한 미나리와 깻잎, 아삭한 오이까지 곁들이면입맛 없을 때도 한 접시 뚝딱 해치울 수 있지요.오늘은 도토리묵과 청포묵을 활용한 묵무침 레시피를 소개할게요. --------------------------------------------------- 🛒 준비 재료묵류 도토리묵, 청포묵채소 미나리, 깻잎, 오이양념 진간장, 다진 마늘, 설탕, 올리고당, 참기름, 통깨※ 재료 양은 먹는 인원에 맞게 조절해도 되고요, 양념장은 기호에 따라 조금씩 가감해도 좋아요. ✨ 만드는 과정재료 손질하기도토리묵과 청포묵은 먹기 좋은 크기로 썰어주세요.미나리는 깨끗하게 씻은 뒤 4~5cm 길이로 자르고,깻잎은 돌돌 말아 채 썰어요. 오이는 반 갈라 어슷하게 썰면 .. 요즘 MZ의 새로운 행복 키워드, #아보하란? 하루하루가 바쁘고 자극적인 세상 속에서, 요즘 사람들은 ‘평범함’의 가치를 다시 발견하고 있어요.특히 MZ세대를 중심으로 퍼지고 있는 #아보하, 들어보셨나요?#아보하 = ‘아주 보통의 하루’ 별일 없는 평범한 일상이 오히려 가장 큰 위로가 되고, 힐링이 되는 요즘.이 트렌드는 단순한 해시태그를 넘어, 삶의 태도이자 소비 방식으로도 확장되고 있답니다. -------------------------------------------- ✨ 왜 지금 '아보하'인가요?자극에 지친 마음, 안정으로 향하다정보 과잉, 속도 경쟁에 지친 사람들은 이제 ‘조용한 만족감’을 더 원하고 있어요.아보하는 SNS 속 화려한 일상보다 나만의 루틴을 지키며 얻는 안정감에 집중해요.작지만 확실한 행복, 소확행을 넘어서다소확행이 ‘작은.. 우리집 막내 성장일기 : 3 나 김밍꾸, 귀엽고 예쁘고 엉뚱하고 다 하는 햄스터. 앞으로도 잘 부탁한다햄 우리집 막내 성장일기 : 2 나 김밍꾸, 오늘도 엄마가 방을 뜨뜻하게 데워놨다. 우리집 막내 성장일기 : 1 저희 집은 엄마,아빠,저랑,동생 이렇게 4명이에요 !2024년 5월 20일, 새로운 막내가 생겼어요 ㅎㅎ우리집 막내를 소개합니다 :) ---------------------------------------- 나는 골든햄스터 김밍꾸, 우아한 암컷이지.모프는 무려 헤테르 도미넌트라구. 은퇴 후 삶, 어떻게 준비하면 좋을까요? “노후 준비는 돈이 아니라, 나답게 사는 법을 찾아가는 여정이에요.” 오늘은 50대부터 꼭 생각해봐야 할 은퇴 후 삶과 노후 준비에 대해 이야기해보려 해요."퇴직하면 좀 쉴 수 있겠지?"라는 막연한 기대보다,조금 더 현실적이고 '행복한' 노후를 만들 수 있는 준비 방법들을 함께 나눠볼게요. --------------------------------------------- 💸 1. 경제적인 준비, 연금과 자산 점검은 필수!은퇴 후 가장 먼저 고려해야 할 건 역시 생활비와 소득이에요.✔ 국민연금은 언제, 얼마나 받을 수 있는지 꼭 확인해보세요.👉 내 연금 알아보기그리고 퇴직금은 IRP나 DC형 퇴직연금으로 운용되고 있다면,수익률도 주기적으로 체크하는 게 좋아요.**개인연금(연금저축/보험)**은 세금 혜.. 놓치면 손해인 꿀정책 2탄 1탄에 이은 놓치면 손해인 꿀정책 2탄입니다 !!도움이 될 수 있는 정보가 되길 바라며시작합니다 ! ----------------------------------------------------------- 🧾 요즘 사람들이 잘 모르는 꿀정책 소개 2탄 1. 청년도약계좌 (2023~2025 시행 중)대상: 만 19~34세 청년 중 연 소득 7,500만 원 이하 (기준 충족 시)혜택: 매달 70만 원씩 5년 납입 시 최대 5,000만 원 이상 수령 가능 (정부 기여 포함)포인트: 정부가 매칭지원금을 넣어줘서 금리가 매우 높게 체감됨주의사항: 신청 가능한 기간이 한정되어 있으며, 조건도 세부적이므로 잘 알아보고 신청해야 함 2. 햇살론 뱅크 2.0대상: 저신용자나 저소득층으로, 기존 대출을 성실히 상환 .. 이전 1 2 3 4 5 다음
아담 : 의미를 담다
