건강정보 (4) 썸네일형 리스트형 한포진과 헤르페스 감염, 장이 문제였다? 손이나 입술 주변에 주로 나타나는 한포진과 헤르페스 감염은 구분도 쉽지 않습니다.저는 면역력이 약해 손가락에 한포진과 입술에는 입술선을 따라 생기는 헤르페스 감염도 달고 사는데요,관리하다가 알게 된 사실을 공유하고자 포스팅하였습니다. 많은 분들께 도움이 되었으면 좋겠습니다. ---------- 한포진이란?한포진은 손가락,손바닥,발바닥 등에 생기는 작은 물집성 습진입니다.비감염성, 즉 바이러스나 세균에 의한 감염이 아니라 몸 속 내부 원인 (스트레스,알레르기,면역 반응)으로 발생합니다. 주요 특징작고 투명한 물집이 무리지어 생깁니다.가려움이 심합니다.물집이 터지면 진물과 각질이 생기고 해당 부위가 거칠어집니다.주로 손가락 측면, 손바닥, 발바닥에 생깁니다.스트레스, 과도한 손 씻기, 금속 접촉, 땀 등이 .. 건강 챙기기 어렵지 않아요 ! : 나이대별 아침 식 🥣 나이대별 아침 식단 추천! 건강은 아침부터 시작돼요아침을 어떻게 먹느냐에 따라 하루의 컨디션이 달라진다고 해도 과언이 아니에요.특히 나이가 들수록 몸에 필요한 영양소도 달라지기 때문에, 나이대에 맞는 식단 구성이 중요하답니다.오늘은 10대부터 60대 이상까지, 아침에 챙기면 좋은 식단을 소개해드릴게요. --------------------------------------- 👶 10대 – 성장기에 꼭 필요한 ‘균형 잡힌 식단’추천 식단통곡물 시리얼 + 우유 or 두유달걀프라이 or 삶은 달걀바나나 or 사과플레인 요거트 or 견과류 소량포인트뇌 활동을 위한 탄수화물, 근육 성장을 위한 단백질, 그리고 칼슘 섭취가 중요해요.특히 아침 거르면 집중력 뚝! 꼭 챙겨야 해요. 👩🎓 20~30대 .. 건강한 미래를 위해 : 저속노화 가이드 요즘 건강한 미래를 위해 노력하는 분들이 많이 보이더라구요 !저도 요즘 아름답게 늙고 싶어서 음식도 건강식품으로 찾아먹고운동도 간간히 하고 있는데요 !그래서 오늘은 제일 중요한 건강, 그 중에서도 '저속노화'에 대해알려드리려고 합니다 ! -------------------------------------------------- 🕊️ 저속노화(Slow Aging)를 위한 식품 & 운동 가이드 “빠르게 젊음을 되찾기보다, 천천히 건강하게 나이들기” 요즘 20~40대 사이에서 ‘저속노화’라는 키워드가 주목받고 있어요.단순히 ‘안 늙는 것’이 아니라, 건강하게, 자연스럽게 나이드는 삶의 태도를 뜻하죠.이 글에서는 저속노화를 돕는 식품과 운동을 소개할게요.🥗 저속노화를 위한 식품 추천1. 🫐 항산화 식품 .. 요즘 건강이 걱정된다면? : 24시간 케어해주는 나만의 기기 안녕하세요 ! 요즘 봄이 오는데도 불구하고 날씨가 너무 춥죠?이럴 때야말로 건강을 더 잘 챙기고 남은 봄과 여름을 잘 나기위해건강을 잘 챙겨야해요 ! 그래서 여러분께 도움이 될 24시간 나를 밀착케어 해주는건강 관리 기기를 가져왔어요 ! 함께 알아볼까요? ------------------------------------------- 🧭 웨어러블 헬스케어 디바이스 종류 및 정보1. 스마트워치 & 피트니스 밴드- 갤럭시 워치5 주요기능 : 심박수, 수면 모니터링, 스트레스 측정, 혈압 측정 등가격대 : 약 30만 원대브랜드 : 삼성전자사용법 : 스마트폰과 연동하여 건강 데이터 추적 및 알림 수신 - Garmin Fenix 7X Pro 주요기능 : GPS 기반 운동 추적, 심박수 측정, 태양광 충전 등가.. 이전 1 다음
아담 : 의미를 담다
